这是沙奇·鲍特周日（这有点像超级碗周日，只有不太可爱的家伙）🙊😂

开始你的一周与我们的时尚IBH早晨冰沙！🍵🥑🍉⁠

2个(去皮)⁠冻熟香蕉
1/3杯冷冻浆果⁠
2-3 堆 tbsp 可可粉
2汤匙杏仁黄油(可选)⁠
1汤匙奇亚籽
1汤匙⁠植物能量精华素粉
1 - 2杯您最喜欢的坚果牛奶(我们喜欢椰子)⁠
1茶匙大米麦芽糖浆(可选)⁠
1大把小菠菜⁠(洗净)
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有最喜欢的内美容健康澳大利亚食谱？
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